Les séances
En individuel
Une séance individuelle à votre domicile ou en cabinet, se déroule en plusieurs temps.
Un premier temps d'écoute pour définir ensemble vos besoins et de mettre au point un protocole de plusieurs séances.
Un deuxième temps consacré aux exercices de relaxations dynamiques. Ces exercices ont pour but d'aider à la respiration et à prendre conscience des tensions corporelles.
Un troisième temps, la sophronisation, un moment pendant lequel vous écoutez ma voix pour vous mener dans un état entre la veille et le sommeil, l'état sophroliminale, pour vous permettre de visualiser des images ou des situation positives.
au cabinet 50 € ( tarifs réduits 30 € )
à domicile 60 €
En groupe
Il s'agit de séances généralistes sur des problématiques comme "la gestion du stress"
"la préparation à l'accouchement" .
En groupe de 10 à 15 personnes. 15 €